Skupinska vadba in fitnes

•  doc. dr. Eva Uršej

• je sposoben sestaviti in ustrezno načrtovati posamezno vadbeno enoto;
• razume pomen ogrevanja, glavnega dela in zaključnega dela vadbene enote;
• razume razliko med fitnesom in skupinskimi vadbami;
• zna sestaviti načrt vadbe (skupinske ali individualne v fitnesu) glede na želeni cilj;
• zna z ustreznimi metodičnimi postopki voditi različne oblike vadbe;
• zna razlikovati vadbo pri različnih specifičnih populacijah (nosečnice, ženske po porodu, priprava na operativni poseg,...);
• zna in razume zakonitosti procesa športne vadbe in vpliva le-te na spreminjanje psihomotoričnih sposobnosti.

• poznavanje odziva organizma na proces športne vadbe pri različnih specifičnih populacijah (kronični bolniki, nosečnice, ženske po porodu,...);
• pomen načrtovanja skupinske vadbe in individualne vadbe v fitnesu;
• postavljanje ciljev vadbe in preverjanje učinkovitosti vadbe;
• ustrezno vodenje skupinskih in individualnih vadb.

• ACSM's Resources for the Group Exercise Instructor, 2011. Lippincott Williams and Wilkins.
• ACSM’s Foundations of Strength Training and Conditioning, 2011. Wolters Kluwer Health/Lippincott Williams & Wilkins. 
• Kennedy-Armbruster, C. & Yoke, M., 2014. Methods of Group Exercise Instruction – 3rd ed. Human Kinetics.
• Ustrezni znanstveni članki iz znanstvenih revij (po dogovoru z nosilcem oz. posameznimi izvajalci).

Predavanja, klinično usposabljanje, individualno delo študentov.

• 50% prisotnost na predavanjih

• pisni izpit (100%)